8 أكواب ماء يومياً تحميك من الأنفلونزا

أوضحت دراسة ان تناول 8 اكواب صغيرة من الماء يوميا يقلل الاصابة بالانفلونزا واعراضها المؤلمة من التهاب الحلق والرشح.واكد الباحثون ان اهمية الماء في التصدي لمضاعفات الانفلونزا انما تعود الي دور الماء في ترطيب بطانة الانف والاغشية المخاطية التي تعتبر خط الدفاع الاول لالتقاط الاجسام الغريبة المحملة بمسببات الاصابة، كالغبار والاوساخ والبكتيريا ومنعها من الدخول الي الرئتين.وفي حالة الجفاف تضعف فاعليتها بمقدار النصف.